Psychotherapie in Wien

Psychodrama geht davon aus, dass neue Perspektiven nicht nur durch Nachdenken und Sprechen entstehen können, sondern auch dadurch, Situationen auf unterschiedliche Weise zu betrachten und zu erleben. Neben dem klassischen therapeutischen Gespräch können deshalb beispielsweise Perspektivwechsel, Bodenanker oder andere kreative Methoden eingesetzt werden. Dabei steht immer das persönliche Anliegen im Mittelpunkt. Welche Methoden zum Einsatz kommen, wird individuell abgestimmt. Psychodrama kann daher sehr ruhig und gesprächsorientiert sein oder, wenn es hilfreich erscheint, durch erlebnisorientierte Elemente ergänzt werden.

Trotz des Namens hat Psychodrama im therapeutischen Setting nichts damit zu tun, schauspielerische Fähigkeiten zu besitzen oder eine Rolle für andere zu spielen. Ausgangspunkt sind immer Ihre eigenen Themen und Erfahrungen. Manchmal kann es hilfreich sein, eine Situation mit Bodenankern sichtbar zu machen, einen Perspektivwechsel auszuprobieren oder Gedanken und Gefühle auf andere Weise erfahrbar zu machen. Solche Methoden sind Angebote und werden nur eingesetzt, wenn sie für den therapeutischen Prozess passend sind. Ein großer Teil einer Psychodrama-Therapie kann ganz klassisch im Sitzen und im Gespräch stattfinden.

Menschen beginnen aus sehr unterschiedlichen Gründen eine Psychotherapie. Dazu können beispielsweise Ängste und Angststörungen, depressive Symptome und Depressionen, traumatische oder belastende Erfahrungen, Sucht und problematisches Konsumverhalten, Beziehungskonflikte, Trennungen, Selbstwertthemen, Überforderung oder Lebenskrisen gehören. Auch der Wunsch, wiederkehrende Verhaltens- oder Beziehungsmuster besser zu verstehen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln, kann Anlass für eine Therapie sein. Es ist dabei nicht notwendig, bereits eine Diagnose zu haben oder das eigene Anliegen genau benennen zu können. Im gemeinsamen therapeutischen Prozess kann zunächst geklärt werden, was belastet und welche Veränderung hilfreich sein könnte.

Wie lange eine Psychotherapie dauert, lässt sich nicht allgemein festlegen. Manche Anliegen können über einen überschaubaren Zeitraum bearbeitet werden, während andere Themen eine längere therapeutische Begleitung sinnvoll machen. Zu Beginn geht es zunächst darum, das Anliegen und mögliche Ziele gemeinsam zu klären. Im weiteren Verlauf kann immer wieder betrachtet werden, was sich verändert hat, welche Themen noch wichtig sind und ob die Therapie weiterhin hilfreich ist. Es gibt daher keine vorab festgelegte Anzahl an Sitzungen, die für jeden Menschen gleichermaßen passend wäre.

Ich absolviere meine psychotherapeutische Fachausbildung in der Methode Psychodrama beim ÖAGG und bin in die Berufsliste (Psychotherapie) des zuständigen Bundesministeriums eingetragen. Damit bin ich nach dem Psychotherapiegesetz 2024 berechtigt, Psychotherapie anzubieten, und zwar unter Lehrsupervision. Das bedeutet: Ich reflektiere meine therapeutische Arbeit regelmäßig mit erfahrenen Lehrsupervisorinnen und Lehrsupervisoren. Diese fachliche Begleitung ist gesetzlich vorgesehen und dient der Qualität Ihrer Therapie. Für mich gelten die Berufspflichten nach dem Psychotherapiegesetz 2024, insbesondere die Verschwiegenheitspflicht. Diese Berufsbezeichnung gilt bis zum Abschluss meiner Ausbildung.